1. Первый важный совет: теплее одевайтесь! На природе всегда значительно холоднее, чем в городе, разница может достигать 5-7 градусов! Человек, которому холодно, всегда съедает больше пищи. Я уже не говорю о том, что мерзнуть — само по себе не самое приятное занятие. 2. Пока вы доедете до места, растопите мангал, всё приготовите на стол, пройдёт […]
Рубрика: Образ жизни
Здоровый образ жизни увеличивает продолжительность жизни до семи лет.
Согласно исследованию, опубликованному 20 июля 2017 г. в журнале «Health Affairs», люди, которые не курят, не страдают ожирением и умеренно потребляют алкоголь, могут прожить на семь лет дольше, чем население в целом, и провести большую часть этих дополнительных лет в добром здравии. Исследование, в котором были проанализированы данные более чем 14000 человек в США было […]